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　月子那些事這6件真的不能做



月子期間的那些事，就是說個三天三夜也說不完~

　　可不是嘛，對於坐月子的各種禁忌，媽媽們就有不少苦水：

　　@多多：一個月沒洗頭洗澡，頭髮癢得不得了。出了月子洗頭，我用了足足40分鐘才把頭髮梳順暢。

　　@茉莉：天天吃五六頓，雞湯、魚湯這些，不能吃蔬菜，最後完變大胖子!

　　@小C：正在月子中，各種不讓。晚上泡個腳也說各種不好。早上起來偷著刷牙，不刷吃不下東西。洗澡什麼的根本不用想，覺得自己都臭了，還得忍著。

　　確實，傳統觀念中，坐月子有很多禁忌，但不少是坑娘的。現在講究科學坐月子，下面就來說說，到底月子裡，哪些事是真的不能做的。

月子裡，這6件事真的不能做！

　　1、不能不洗澡、洗頭

　　● 老規矩：洗頭洗澡會使濕邪和寒邪入侵，以後留下病根，經常頭痛、脫髮和脖子痛。

　　● 科學坐月子：以前不具備淋浴的條件，坐浴時髒水容易污染宮頸導致生病。另外，寒冷的天氣洗一次頭也不容易乾，又沒有電吹風，就容易受涼。

　　產婦分娩時會出很多汗，產後也經常出汗，加上排惡露，乳汁分泌等，身體比一般人更容易髒，更容易讓病原體侵入，所以，產後講究個人衛生非常重要。可以淋浴或溫水擦浴，洗完後及時擦乾，避免被冷風吹。未癒合的會陰和腹部傷口處不要沾水。

　　2、不能不通風

　　●老規矩：生孩子的時候骨縫全開了，月子期間還沒有恢復好，如果吹了風，以後會骨痛甚至得關節炎。

　　●科學坐月子：順產時所說的“開骨縫”其實是開空宮頸口，和骨縫沒有關係。屋內不通風，容易導致細菌滋生，寶寶和媽媽容易得呼吸系統疾病、長痱子。要保持室內清潔、通風，只要不被冷風直接吹到就可以。

　　3、不能不吃蔬菜水果

　　● 老規矩：老一輩認為蔬菜、水果比較涼，產婦不能吃。

　　● 科學坐月子：產婦如果蔬菜水果不夠，容易導致大便秘結，醫學上稱產褥期便秘症。

　　產後可以吃蔬菜，而且要多吃。蔬菜含有大量的膳食纖維，產後吃蔬菜有利於保持腸道通暢，促進產後早日排便，這對產後恢復很重要，還可以避免產後痔瘡加重。月子期間也可以吃水果，只是不要挑太硬、不好咀嚼的，要選擇容易吃、容易吸收消化的應季水果。

月子裡，這6件事真的不能做！

　　4、不能不刷牙

　　● 老規矩：民間有“生個孩子掉顆牙”的說法，認為月子期間刷牙會動搖牙根，造成牙齒過早鬆動、脫落。

　　●科學坐月子：在孕期，由於雌激素的毛細血管擴張作用，會使原來的牙齦炎症加重，牙齦腫脹，刷牙時容易出血，但是炎症和出血並不是由於刷牙導致的，而是原來的牙齦炎症的加重，此時更應該注意口腔衛生。

　　產婦在月子裡一定要刷牙，不然牙齒反而容易被損害，不刷牙會滋生大量細菌，導致疾病，可以選擇柔軟一點的牙刷或者用漱口水。

　　5、不能不活動

　　● 老規矩：坐月子只能在床上呆著，不能下地走動。

　　●科學坐月子：產婦體內的血液處於高凝狀態，如果長時間躺著、坐著不動，容易發生下肢靜脈血栓。一般順產新媽媽生後6小時就可以下地走動了。剖腹產的媽媽，醫生也是鼓勵儘早活動，有利於傷口恢復。

　　6、不能同房

　　對於同房這件事，新媽媽新爸爸倒真的要顧忌一下。

　　無論是順產還是剖腹產，身體都需要恢復，大概是6週左右的時間。子宮頸閉合、產後出血停止、傷口的癒合都是需要時間的，這個時候如果貿然同房，會增加感染的風險。新爸爸們要多一些體諒哦~

　　傳統坐月子的方法，並不是說要全盤否定，而且老人們本質上也是希望我們好，才說不能這樣，不能那樣。

　　對於沒什麼根據，也沒什麼害處的傳統，應付一下至少可以家庭和諧。但有些確實是沒有科學依據的，還可能造成傷害，這時候，新媽媽就要拿出自己的態度來。





（中央社記者劉世怡、王揚宇台北24日電）台北地檢署偵辦樂陞科技股份有限公司許姓負責人等人涉嫌違反證券交易法等案件，今天偵結，北檢將於上午10時30分召開記者會說明。1060124



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