為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場養氣人蔘 kitty行李箱，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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工商時報【陳欣文╱台北報導】
無畏公債殖利率回升風險，資金持續追求收益，三大債市上周連續第3周受到國際資金同步青睞，其中，資金已連續8周青睞投資等級企業債基金，上周再湧入41億美元，累計今年來淨流入一舉突破300億美元大關；高收益債基金也再吸金10億美元；新興債買氣連3旺，上周再獲13億美元淨流白藜蘆醇 resveratrol 哪裡買入。
摩根投信副總林雅慧表示，美國聯準會主席葉倫上周暗示聯準會並未急於升息，加上全球通膨趨勢仍溫和，整體薪資成長狀況尚未改善，歐日央行改採鷹派立場的可能也過早，短線成熟市場貨幣政策量將維持寬鬆，投資環境有利於債市表現，吸引國際資金上周持續湧入債市，造就投資級企業債、新興債和高收益債等三大債券連續第3周全面呈現淨流入。
不過，經濟有撐且通膨增溫，利率向上風險正悄悄攀升，林雅慧指出，根據2月美銀美林全球經理人調查，基金經理人預期景氣及通膨將加速攀升，正逐漸下調債券佔比，投資人應留意利率向上風險，面對通膨及公債殖利率恐攀升環境，建議調降利率敏感度高的投資等級債券佔比，並同步調高較能受惠景氣增溫、又兼具利率敏感度低的高收益債。
摩根環球高收益債券基金經理人羅伯?庫克（Robert Cook）指出，美股及美國高收益債的相關係數超過0.65，表示美股上漲，美國高收益債也能受惠。尤其目前逾7 成美國標普500指數成分企業已公布去年第4季財報，預估每股盈餘將創下過去兩年最佳表現，且超過四分之三有企業獲利結果較原先市場預期優異，經濟及企業財報造好，美股及美國高收益債行情可期。
安聯四季豐收債券組合基金經理人許家豪表示，信評機構標準普爾指出，川普的企業稅調降計劃，可能對高槓桿的高收益債發行者帶來很大的再融資壓力，不過稅改基本上會在下半年完成，所以今年高收益債的違約率預估不會受到此事件影響。
新興市場債部分，許家豪表示，雖然美國升息可能會讓美國債市相對吸金，但新興市場債的高殖利率，可望為美國升息帶來的利率風險提供補償，因此目前增持新興市場部位。
一些快速減肥的小方法
不要酒精
如果你喝了大量的酒精飲料，那麼你就正在使你的身體漸漸膨脹。此話怎講?這就是說，過多的酒精會增加口渴的感覺，那麼我們前面說到了，喝下去的水越多，身體就會膨脹得越厲害，酒精正是刺激口渴的感覺，使你更多喝水，從而也被我們列入“顯瘦計劃”的大敵之一。
讓氣體走開
千萬別再花一整天的時間通過嚼口香糖來預防肥胖了。一天下來你的胃腸會進去大量氣體，這只能看起來更胖!同樣道理，也要盡量少吃難於消化的食物，像各種各樣的豆子、油炸食品和高脂肪食品。取而代之，你應該多吃漿果類水果，像葡萄等。
減肥從廚房改變開始
肥胖離不開飲食，飲食離不開廚房，主婦們可以把廚房變成減肥聖地，這樣你就可以更自在的瘦下來了。藍色能降低食慾，所以把廚房的燈換成藍色的吧，餐具也可以如法炮製。另外，要清理冰箱，把高熱量的食物都撤走，換上更健康的蔬果等。
運動能有效塑造曲線
減肥一定少不了運動，並不是說不運動就一定不會瘦，而是說運動可以讓你瘦得更快更健康，曲線會更加的完美。運動能幫你消耗多餘的熱量，促進新陳代謝，從而達到減肥的目的。在這氣候涼爽的春天，選擇一個自己感興趣的運動項目，堅持下來。
不放縱自己的食慾
健康的飲食法雖然不需要你過度的節食，但是也需要你調整一下飲食，養成更規律更合理的飲食習慣。不放縱自己的飲食，即使只是一天或者是一頓，都會讓你原本計劃好的健康減肥飲食計劃難以實施下去，所以不要放縱自己的食慾，更理智的保持良好的飲食習慣。
有選擇性地購買食物
買什麼食物也關係到你的減肥成果，因為買回來的時候就是要吃的，你買的都是不健康易胖的食品，你當然瘦得慢了啊。所以，購買食物時，先閱讀一下食物標籤，選擇熱量更低的食物，並且選擇更小分量更小包裝的食物，這樣都能有助你減肥計劃的實施。
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