現今社會人們的生活水準提高了,越來越多的人開始注意養生了。進而很多的人,透過服用保健食品的方式來養生。而很多的報導都指出,人們更應採取鍛煉運動來養生。其實個人認為,除了養成良好的運動習慣之外,再服用保健食品雙管齊下達到養生保健的目的。曾經我也為購買什麼樣的保健食品而煩惱,後來機緣巧合下購買這款【真食補】原味滴雞精(30入)。服用後感覺效果不錯。主要是在服用後,我的體質精神狀況氣色各方面有了明顯的改善,若是您有類似情況,建議您也可購買這款【真食補】原味滴雞精(30入)試試,擁有健康的身體才能成就成功的事業與幸福的家庭生活。

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▲心絞痛示意圖。(圖/達志影像)

生活中心/綜合報導

心臟是人體最重要的器官之一,它的功能是推動血液循環,向身體各組織器官輸送氧氣及養分,也協助身體移除代謝廢棄物,但很少有人注意心臟發來的求救信號。大陸的健康類報紙《生命時報》訪問了權威心血管專家,整理出6個心臟失靈的前兆,希望提醒大家、爭取更多救治時間。

《生命時報》訪問的專家包括,中國醫師協會心力衰竭專業委員會副主任委員、南方醫科大學南方醫院心內科主任許頂立,以及北京大學人民醫院心內科主任醫師劉文玲、上海瑞金醫院心內科副主任吳立群、北京大學人民醫院心內科副主任醫師王及華、東南大學附屬中大醫院心血管內科主任馬根山、美國杜蘭大學教授保羅?威爾頓。

根據報導,心臟發出的6個求救信號為「胸悶胸痛」、「呼吸短促」、「流感樣症狀」、「頭暈目眩」、「疲勞或失眠」以及「嚴重的腸胃不適」。

專家說明,如果覺得胸口好像壓著一頭大象,最好立即撥打急救電話,而胸部肌肉有扯動感的話,說明可能有潛在心血管疾病。另外,過去沒有,但現在爬一段樓梯就會氣喘吁吁,那就要注意心臟問題。

如果出現噁心、疲勞、冒冷汗等類似流感的症狀,都表明供血不足。頭暈眼花則可能是血管堵塞或心臟瓣膜疾病的徵兆,如果伴有心悸,就必須當心。另外,數據顯示,很多人在心臟病發作前會感到異常疲勞,或者是出現睡眠紊亂。還有研究指出,有些人在病發前幾天就會出現消化不良,但多數不會聯想到與心臟有關,因此延誤治療。

專家也提醒,有5件事很「傷心」,包括吃太多甜食、熬夜、宿醉等不良習慣,以及焦慮、悲觀、脾氣火爆等不良情緒,還有吸菸、有心臟病家族史、工作太拼命。專家建議,可以多吃蔬果、多走路、保持牙齒健康、定期檢查及排解壓力和不良情緒等,幫心臟减壓。

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